职场指南

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在我们身边，不难见到这样的职场中人：整天穿梭在钢筋水泥的写字楼中，围着电脑、电话和传真转个不停。这种看似现代化、信息化的生活，却引发了一系列的健康问题。近日，美国某网站撰文指出了6种威胁职场人的现代病。电脑眼如果...[阅读全文]

职场白领怎样消除职场压力？教你以下方法，做个无压白领。　　1、学会自我调试，及时放松自己，保持心理的平衡和宁静。　　针对精神长期高度紧张，白领应学会自我调试，及时放松自己。如参加各种体育活动；下班后泡泡热水澡，与家人、...[阅读全文]

职场待久了，难免激情消失、创意不再、情绪低落、郁郁寡欢，那时你会是抱怨如牛毛般吓跑你的朋友或者爱人，还是好好反省一下自己?其实新鲜感来自你对工作、生活的细微发现。　　突破现状　　上班族面对每天的工作，总是会渐渐形成...[阅读全文]

由于众所周知的原因，现在的都市白领生活节奏非常快，生活压力非常大，因此造成了健康状况的每况愈下，不但造成个人财富的巨大浪费，也给国家和社会造成了很多不良后果，因此今天我专门搜索了有关文章，学习完后结合自己的经...[阅读全文]

坐着工作时间越来越长，身体却抗议了：脖子疼、腰也疼、吃饭不香又便秘……长此下去如何得了？！为了健康一定要想出对策。1：身上酸疼　　在电脑前坐得时间久了，头晕目眩不说，肩膀上的肌肉也变得像石头一样硬，脖子都几乎转动不灵...[阅读全文]

1:南瓜　　南瓜是p-胡萝卜素的极佳来源，南瓜中的维生素A含量胜过绿色蔬菜，而且富含维生素C、锌、钾和纤维素。中医认为:南瓜性味甘平，有清心醒脑的功效，可治疗头晕、心烦、口渴等阴虚火旺病症。因此，神经衰弱、记忆力减退的人，...[阅读全文]

作为上班族几乎每天都要与电脑打交道，即使周末在家也要拿着你的小本本娱乐娱乐，与台式机相比，笔记本电脑轻携带方便，并且辐射量较小，因此，许多人将其放在腿上进行操作。专家提醒，长期将其放腿上当心三种疾病。导致男性不...[阅读全文]

办公室白领学会对抗身边的催老剂。如今，人人羡慕的白领只有8个小时工作日，但还是每时每刻都受到辐射、加班、压力等等的摧残，严重威胁你的身体健康，让你一天天慢慢衰老，直至死亡。那么，白领到底如何做好日常护理工作呢?今...[阅读全文]

经常在电脑前被懒惰征服的白领们，你们有没有注意到自己的身材正在悄悄的起着变化呢？人家说：十个白领八个胖。想拒绝肥胖的骚扰又有何难？六个小招让你跟肥胖轻松过招。1、保证睡眠充足，睡饱6—8小时击退过劳...[阅读全文]

日常生活我们都会有来自各方面的压力,有时甚至感到压抑的时候。也许你需要时间和精力关注家庭，也许你有一个同事让你咬牙切齿，也许你或你爱的人生病了。我相信如果在你的日常生活方式将植入预防性压力管理，你可以轻易地...[阅读全文]