职场指南

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超负荷工作，不但会给身体也会给心理带来压力。专家们分析说，精神上的压力过大，往往导致各种疾病，如心脏病、中风、高血压、胃溃疡、神经衰弱等等，或者让人养成一些不良习惯如抽闷烟、暴饮暴食等，这些情况或者致命、或者演变成...[阅读全文]

白领要学会为自己减压继富士康“十二连跳”事件后，大家也空前地开始关注起白领们的心理健康问题：现在的年轻一代，为何面对职业压力如此的不堪一击？一直以来，白领，一直让人羡慕的代名词，但其实，只有那些正在当着白领的人...[阅读全文]

男人女人的压力源还是略有不同，男人的压力源都是整块的大事件，就业升职、娶妻生子、父母养老……但女人的压力，除此之外，还来源于每一个细琐的鸡毛蒜皮，女人可以为单位中同事的一句无心之语气上半天，也可能为上司的一句小...[阅读全文]

1、杏仁有益大脑杏仁中含有的维生素E，可有效地延缓大脑因年龄导致的衰老问题。一般每天摄取两盎司就够了。科学家还认为，杏仁巧克力之所以对大脑有益，心理原因也不能忽视。在感到焦虑，忧郁或心情不佳时，吃几颗杏...[阅读全文]

“电脑脖”在从事财会、写作、文秘等工作的办公室人员中非常常见，它会让人觉得脖子酸痛、肩背沉重，严重的会出现肢体麻木、视力减退等现象。众所周知，“鼠标手”是因为操作电脑时间过长造成的。但是，对于电脑给人们带来的另外一...[阅读全文]

都市职场男女的精神压力大，心理毛病多，他们会因为工作太累或太枯燥而容易患上“职场综合症”，那么有什么办法可以让自己发泄这些令人讨厌的压力呢？缓解压力的10种发泄法 1、发泄方法之――卡通、玩具 ...[阅读全文]

超负荷工作，不但会给身体也会带来心理压力。专家们分析说，精神上的压力过大，往往导致各种疾病，如心脏病、中风、高血压、胃溃疡、神经衰弱等等，或者让人养成一些不良习惯如抽闷烟、暴饮暴食等，这些情况或者致命、或者演变成致...[阅读全文]

“真倒霉，明明不是我的错，领导又说我了，我咋天天都这么倒霉，真不想干了！”、“同事们都背着我说这说那，把我孤立了”有很多人在工作中遇到不愉快的事，容易产生失落心理。工作中难免会遇到这样那样的事情，就会产生失落的情绪...[阅读全文]

俗话说：“春困秋乏夏打盹”，一到春天，总觉得睡不够。近日，美国“网络医学博士”网站撰文建议，老犯困的人可以试试以下9个建议。九招赶走你的春季疲劳不在床上看书、上网。同时，不要和伴侣讨论容易引起争论的问题，这样只会让你...[阅读全文]

坐班一族，一整天下来，真是腰酸背痛，周身疲惫，该如何快速恢复元气？下面教你几招，快速远离疲劳！消除疲劳的方法一、打哈欠大脑劳累过度，氧气供给不足，人常出现头胀、思维下降，如张开嘴打哈欠，就等于进行了深呼...[阅读全文]