职场指南

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有句话说：职场如战场。在面临整体经济环境变差，及SARS肆虐的双重不利条件影响下，不论是初出道的社会新鲜人，或是要转换跑道的朋友，想在就业市场中，很快地找到理想的工作，除了必要的专业技能外，在面试时能加强自己的外在...[阅读全文]

那些穿着西服、打着领带，夹着笔记本电脑，出入高大气派的写字楼的白领一族常引来人们羡慕的目光，殊不知一种新型的都市疾病正在侵蚀着这些“精英”们的身体。这种新型的都市疾病在国外被称为“白领职业病”或“办公室综合征”。...[阅读全文]

职场也有13条军规，你绝对不能视而不见。　 1.当一回出头鸟　出头鸟很有可能被打中，子弹打在鸟身上一定是悲惨的喋血事件。而打在你身上，就未必那么痛了。可是记住，不管你干的出不出彩，你的内心一定是大大地扩张了一次，这...[阅读全文]

主持人的话：工作做不完，熬夜解决。近日，一项针对500名应届大学毕业生的时间管理测试显示多数大学生有熬夜习惯，往往没做什么事却不知不觉过了十二点。　　事实上，除了大学生，很多上班族也有熬夜的习惯。“十点钟，夜生活才刚...[阅读全文]

我不知不觉中进入了全日制的白领行列，得益于修身养性。每天8小时的工作是自然状态，即使再加上两三个小时的“预备期”也不足为奇，比如在到达工作场地的路上所消耗的时间，在家中预演职业“角色”时大声朗诵的“潜台词”，在将睡...[阅读全文]

职业观就是择业者对职业的认识、态度、观点，如对职业评价、择业方向等的认识，是择业者选择职业的指导思想。职业观是人生观的一部分。正确的人生观决定正确的职业观。劳动力市场上，每个择业者都是自觉不自觉地以...[阅读全文]

缓慢调息呼吸的养生功法，上班、回家，随时可做，适合所有年龄的上班族。　　[一式]曲中求直(坐式功) 　　1.坐定，不靠背，双手至于腿上自然放松，把呼吸调匀　　2.以鼻缓缓吸气，握拳，拳心朝上置于身体两侧　　3.曲肘、挺胸、腰打直...[阅读全文]

[编者按] 每天上班的办公室里，其实隐埋了很多看不见的危机！一不小心你的身材就有可能走样及变形！然而办公室里到底隐藏了哪些身材危机呢？现在就一一为你揭晓，还要教你化身材危机为转机的方法，要仔细看喔！此外，根据...[阅读全文]

钢筋水泥构筑的大都市自然不允许我们回归幕天席地的生活方式，现代化的工作流程也再不需要脸朝黄土背朝天的劳作，暴风骤雨里，我们安坐在舒适有空调的公寓里，烈日骄阳下，我们又躲避在空调营造的交通工具中，上班八小时在...[阅读全文]

在你的身边也许有一些你认为活得“滋润”的女友，你特别欣赏她，羡慕她的成功与洒脱。但是，别人有，不如自己有：做一个滋润的女人，并不是件“难于上青天”的事情。首先，你必须要自信。每天早上梳洗完毕，对着镜子里那个袅袅婷婷的...[阅读全文]